Krafttraining für ein langes Leben: Warum die Muskelmasse ein Indikator für die Lebenserwartung ist

## Warum Muskelmasse wichtiger ist, als Sie denken

Der Skelettmuskel fungiert als endokrines Organ. Er setzt Signalproteine frei, sogenannte Myokine, die systemische Entzündungen hemmen und die Gewebereparatur unterstützen.