Omega-3-Fettsäuren und Zellgesundheit: Was die wissenschaftlichen Erkenntnisse wirklich zeigen

### Was sind Omega-3-Fettsäuren und warum brauchen Zellen sie?

Omega-3-Fettsäuren sind eine Gruppe mehrfach ungesättigter Fettsäuren, die sich durch eine bestimmte chemische Struktur auszeichnen. Der menschliche Körper kann diese nicht selbst herstellen